التعامل مع الانفصال والنهايات
تعلم كيفية التعامل مع نهاية العلاقة بلباقة ومرونة. طور استراتيجيات للتكيف مع الحزن والشفاء والمضي قدمًا بطريقة صحية.
3 courses
:: فهم الأبعاد المتعلقة بالحزن والهوية والأبعاد العملية لانتهاء العلاقات ومبادئ التعافي الصحي.
إنشاء خطة شخصية للتعافي من الانفصال بما في ذلك الممارسات اليومية، وقوائم عملية خطوة بخطوة، وروتينات الرعاية الذاتية.
:: تطبيق ممارسات إعادة البناء الطويلة الأجل على الهوية والعلاقات والاتجاه في السنة والسنوات التي تعقب انتهاء علاقة رئيسية.