Navegando Rupturas y Finales
Aprenda a manejar el fin de una relación con gracia y resiliencia. Desarrolle estrategias para afrontar el duelo, la sanación y avanzar de manera saludable.
3 courses
Comprender el duelo, la identidad y las dimensiones prácticas de los finales de las relaciones y los principios de la recuperación saludable.
Elabora un plan personal de recuperación de la ruptura que incluya prácticas diarias, listas prácticas paso a paso y rutinas de autocuidado.
Aplicar prácticas de reconstrucción a largo plazo a la identidad, las relaciones y la dirección en el año y años después de una relación importante termina.