PickAClass · Tâm Trí, Phát Triển Bản Thân & Sức Khỏe Tinh Thần · Xây Dựng Mối Quan Hệ Lành Mạnh

Vượt Qua Chia Tay và Kết Thúc

Học cách đối mặt với sự kết thúc của một mối quan hệ bằng sự duyên dáng và kiên cường. Phát triển các chiến lược đối phó với nỗi đau, chữa lành và tiến về phía trước một cách lành mạnh.

3 courses

Nền tảng để vượt qua chia tay và kết thúc mối quan hệ

Hiểu về nỗi đau, bản sắc và các khía cạnh thực tế của việc kết thúc mối quan hệ, cùng với các nguyên tắc phục hồi lành mạnh.

Sổ tay phục hồi sau chia tay: Thực hành hàng ngày, các bước thiết thực và tự chăm sóc bản thân

Xây dựng kế hoạch phục hồi cá nhân sau chia tay bao gồm các thực hành hàng ngày, danh sách các bước thực tế và thói quen tự chăm sóc bản thân.

Xây dựng lại sau chia tay: Bản sắc, các mối quan hệ và định hướng dài hạn

Áp dụng các phương pháp xây dựng lại dài hạn cho bản sắc, các mối quan hệ và định hướng trong năm và những năm sau khi một mối quan hệ quan trọng kết thúc.