การรับมือการเลิกราและการสิ้นสุด
เรียนรู้วิธีรับมือกับการสิ้นสุดความสัมพันธ์ด้วยความสง่างามและความยืดหยุ่น พัฒนากลยุทธ์การรับมือกับความโศกเศร้า การเยียวยา และการก้าวไปข้างหน้าอย่างมีสุขภาพดี
3 courses
ทำความเข้าใจมิติของความโศกเศร้า อัตลักษณ์ และการปฏิบัติจริงของการสิ้นสุดความสัมพันธ์ และหลักการของการฟื้นตัวอย่างมีสุขภาพดี
สร้างแผนฟื้นฟูส่วนบุคคลหลังเลิกรา รวมถึงการปฏิบัติประจำวัน, รายการขั้นตอนเชิงปฏิบัติ, และกิจวัตรการดูแลตนเอง
ประยุกต์ใช้แนวปฏิบัติการสร้างใหม่ระยะยาวกับอัตลักษณ์ ความสัมพันธ์ และทิศทาง ในปีและหลายปีหลังจากการสิ้นสุดความสัมพันธ์ครั้งสำคัญ