Vipassanā Meditasyonu
Vipassanā veya içgörü meditasyonunun kadim tekniğini uygulayarak, kendi içinizdeki gerçekliği gözlemleyerek şeyleri oldukları gibi görün.
3 courses
Konsantrasyonun geliştirilmesi, deneyimin gözlemlenmesi ve daha geniş Budist çerçeve dahil olmak üzere içgörü meditasyonunun ilkelerini anlayın.
Yapılandırılmış seans şablonları, deneyimle çalışma ve sürdürülebilir bir uygulama için yansıtma günlüğü ile günlük bir Vipassanā uygulaması oluşturun.
Vipassanā uygulamasını günlük yaşama, inzivalara ve onlarca yıl sürecek uzun vadeli sürdürülebilir uygulamaya uygulayın.