วิปัสสนา
ฝึกฝนเทคนิคโบราณของวิปัสสนา หรือการทำสมาธิแบบเห็นแจ้ง เพื่อมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ตามที่เป็นจริง โดยการสังเกตความเป็นจริงภายในตัวคุณ
3 courses
ทำความเข้าใจหลักการของการเจริญวิปัสสนา รวมถึงการพัฒนาสมาธิ การสังเกตประสบการณ์ และกรอบแนวคิดทางพุทธศาสนาที่กว้างขึ้น
สร้างการปฏิบัติวิปัสสนาประจำวันด้วยแม่แบบการปฏิบัติที่มีโครงสร้าง การทำงานกับประสบการณ์ และบันทึกการสะท้อนคิดเพื่อการปฏิบัติที่ยั่งยืน
ประยุกต์การปฏิบัติวิปัสสนาเข้ากับชีวิตประจำวัน, การเข้ากรรมฐาน, และการปฏิบัติที่ยั่งยืนในระยะยาวตลอดหลายทศวรรษ