Vipassanā Meditatie
Beoefen de oude techniek van Vipassanā, of inzichtmeditatie, om dingen te zien zoals ze werkelijk zijn door de realiteit in jezelf te observeren.
4 courses
Bouw de kracht, flexibiliteit en uitlijning op die nodig zijn om veilig de Revolved Side Angle Pose te betreden en te verdiepen, zelfs als je nieuw bent in diepe yogadraaiingen.
Begrijp de principes van inzichtmeditatie, waaronder de ontwikkeling van concentratie, de observatie van ervaring en het bredere boeddhistische kader.
Bouw een dagelijkse Vipassana-praktijk op met gestructureerde sessiesjablonen, werken met ervaring en een reflectielogboek voor aanhoudende praktijk.
Pas Vipassana toe in het dagelijks leven, tijdens retraites en in langdurige, decennia durende beoefening.