Meditasi Vipassanā
Amalkan teknik purba Vipassanā, atau meditasi wawasan, untuk melihat perkara sebagaimana adanya dengan memerhatikan realiti dalam diri anda.
3 courses
Fahami prinsip meditasi wawasan termasuk pembangunan tumpuan, pemerhatian pengalaman, dan kerangka Buddha yang lebih luas.
Bina amalan Vipassanā harian dengan templat sesi berstruktur, bekerja dengan pengalaman, dan log refleksi untuk amalan yang berterusan.
Terapkan amalan Vipassanā dalam kehidupan harian, retret, dan amalan berterusan jangka panjang merentasi dekad.