Thiền Vipassanā
Thực hành kỹ thuật cổ xưa của Vipassanā, hay thiền quán, để nhìn mọi thứ đúng như bản chất của chúng bằng cách quan sát thực tại bên trong bạn.
3 courses
Hiểu các nguyên tắc của thiền quán bao gồm phát triển định, quan sát kinh nghiệm và khuôn khổ Phật giáo rộng lớn hơn.
Xây dựng thói quen thực hành Vipassanā hàng ngày với các mẫu buổi thực hành có cấu trúc, làm việc với kinh nghiệm và nhật ký phản tư để duy trì thực hành.
Áp dụng thực hành Vipassanā vào đời sống hàng ngày, các khóa tu, và thực hành bền vững lâu dài qua nhiều thập kỷ.