Meditasi Vipassanā
Latih teknik kuno Vipassanā, atau meditasi wawasan, untuk melihat segala sesuatu sebagaimana adanya dengan mengamati realitas di dalam diri Anda.
3 courses
Pahami prinsip-prinsip meditasi wawasan termasuk pengembangan konsentrasi, pengamatan pengalaman, dan kerangka Buddhis yang lebih luas.
Bangun latihan Vipassanā harian dengan templat sesi terstruktur, bekerja dengan pengalaman, dan log refleksi untuk latihan berkelanjutan.
Menerapkan praktik Vipassanā dalam kehidupan sehari-hari, retret, dan praktik berkelanjutan jangka panjang selama beberapa dekade.