التعافي من الصدمات المعقدة (C-PTSD)
عالج التحديات الفريدة للتعافي من الصدمات المطولة أو المتكررة (C-PTSD). ركز على إعادة بناء الإحساس بالذات والعلاقات الصحية.
4 courses
تعلم كيفية تطبيق تقنيات الحركة الجسدية والتنشيط الثنائي للتخفيف من الإجهاد، ودعم التنظيم العاطفي، واستعادة التوازن بين العقل والجسم.
:: فهم كيف تؤثر الصدمة الطويلة أو المتكررة على الهوية والعلاقات والجسم، وما الذي ينطوي عليه التعافي المدعوم بالأدلة.
بناء ممارسات الاستقرار بما في ذلك الترسيخ، والوعي بالجسم، والإيقاعات اليومية، والعلاقات الداعمة باستخدام دفتر عمل خطوة بخطوة.
:: تطبيق ممارسات التعافي الطويلة الأجل التي تعيد بناء الشعور بالذات، والعلاقات الصحية، والمعنى على مدى سنوات التعافي من الصدمة المعقدة.