PickAClass ·
Разум, Саморазвитие и Психическое Здоровье ·
Восстановление после Горя, Потери и Травмы
Исцеление от Комплексной Травмы (C-PTSD)
Решите уникальные проблемы восстановления после длительной или повторяющейся травмы (C-PTSD). Сосредоточьтесь на восстановлении самоощущения и здоровых отношений.
4 courses
Узнайте, как применять соматические движения и техники двусторонней стимуляции для снятия стресса, поддержки эмоционального регулирования и восстановления баланса ума и тела.
Понять, как продолжительная или повторяющаяся травма влияет на личность, отношения и тело, и что подразумевает подтвержденное доказательствами восстановление.
Создание стабилизационных практик, включая заземление, осознанность тела, ежедневные ритмы и поддерживающие отношения с использованием пошаговой рабочей книги.
Применять долгосрочные восстановительные практики, которые восстанавливают чувство себя, здоровые отношения и смысл в течение лет восстановления от сложной травмы.