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PickAClass · 마음, 자기 계발 및 정신 건강 · 슬픔, 상실, 트라우마 회복

복합 트라우마 치유 (C-PTSD)

장기간 또는 반복적인 트라우마(C-PTSD)로부터 회복하는 고유한 과제를 다룹니다. 자아감과 건강한 관계를 재구축하는 데 중점을 둡니다.

3 courses

복합 트라우마 이해하기: 장기적인 역경이 경험을 형성하는 방식

장기적이거나 반복적인 트라우마가 정체성, 관계, 신체에 미치는 영향과 증거 기반 회복이 무엇을 포함하는지 이해합니다.

복합 트라우마 회복을 위한 안정화 연습: 워크북

단계별 워크북을 사용하여 접지, 신체 인식, 일상 리듬, 지지적 관계를 포함한 안정화 연습을 구축하세요.

복합 트라우마로부터의 장기 회복: 자아, 관계, 그리고 의미

복합 트라우마로부터 수년간의 회복을 통해 자아감, 건강한 관계, 그리고 의미를 재건하는 장기 회복 실천법을 적용하세요.