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PickAClass · Geist, Persönlichkeitsentwicklung & Psychische Gesundheit · Trauer-, Verlust- & Trauma-Bewältigung

Heilung von Komplexem Trauma (C-PTSD)

Bewältigen Sie die einzigartigen Herausforderungen der Genesung von lang anhaltendem oder wiederholtem Trauma (C-PTSD). Konzentrieren Sie sich auf den Wiederaufbau des Selbstgefühls und gesunder Beziehungen.

4 courses

Cross-Patterning für Trauma-Recovery und Nervensystem-Regulation

Erfahren Sie, wie Sie somatische Bewegungs- und bilaterale Stimulationstechniken anwenden, um Stress abzubauen, die emotionale Regulation zu unterstützen und das Körper-Geist-Gleichgewicht wiederherzustellen.

Komplexe Traumata verstehen: Wie anhaltende Not Erfahrungen prägt

Verstehen Sie, wie sich lang anhaltende oder wiederholte Traumata auf Identität, Beziehungen und den Körper auswirken und was eine evidenzbasierte Genesung beinhaltet.

Stabilisierungspraktiken für die komplexe Trauma-Rehabilitation: Ein Arbeitsbuch

Bauen Sie Stabilisierungspraktiken auf, einschließlich Erdung, Körperbewusstsein, Tagesrhythmen und unterstützenden Beziehungen, indem Sie ein Schritt-für-Schritt-Arbeitsheft verwenden.

Langfristige Erholung von komplexen Traumata: Selbst, Beziehungen und Sinn

Wenden Sie langfristige Erholungspraktiken an, die das Selbstgefühl, gesunde Beziehungen und die Bedeutung über Jahre der Erholung von komplexen Traumata wiederherstellen.