CL

FIL

Mag-sign in Magsimula

PickAClass · Isip, Pagpapaunlad ng Sarili at Kalusugang Pangkaisipan · Pagbangon Mula sa Pighati, Pagkawala at Trauma

Paghilom mula sa Complex Trauma (C-PTSD)

Harapin ang mga natatanging hamon ng paggaling mula sa matagal o paulit-ulit na trauma (C-PTSD). Tumutok sa muling pagbuo ng sarili at malusog na relasyon.

3 courses

Pag-unawa sa Kumplikadong Trauma: Paano Hinuhubog ng Matagal na Kahirapan ang Karanasan

Unawain kung paano nakakaapekto ang matagal o paulit-ulit na trauma sa pagkakakilanlan, relasyon, at katawan, at kung ano ang kasama sa paggaling na sinusuportahan ng ebidensya.

Mga Kasanayan sa Pagpapatatag para sa Pagbawi mula sa Kumplikadong Trauma: Isang Workbook

Bumuo ng mga kasanayan sa pagpapatatag kabilang ang grounding, kamalayan sa katawan, pang-araw-araw na ritmo, at sumusuportang relasyon gamit ang isang step-by-step na workbook.

Pangmatagalang Pagbangon mula sa Complex Trauma: Sarili, Relasyon, at Kahulugan

Ipatupad ang pangmatagalang mga kasanayan sa pagbangon na muling bubuo ng pagkakakilanlan ng sarili, malusog na relasyon, at kahulugan sa loob ng mga taon ng pagbangon mula sa complex trauma.