QA

ID

Masuk Mulai

PickAClass · Pikiran, Pengembangan Diri & Kesehatan Mental · Pemulihan Duka, Kehilangan & Trauma

Penyembuhan Trauma Kompleks (C-PTSD)

Atasi tantangan unik pemulihan dari trauma berkepanjangan atau berulang (C-PTSD). Fokus pada membangun kembali rasa diri dan hubungan yang sehat.

3 courses

Memahami Trauma Kompleks: Bagaimana Kesulitan yang Berkepanjangan Membentuk Pengalaman

Pahami bagaimana trauma yang berkepanjangan atau berulang memengaruhi identitas, hubungan, dan tubuh, serta apa saja yang termasuk dalam pemulihan yang didukung bukti.

Praktik Stabilisasi untuk Pemulihan Trauma Kompleks: Sebuah Buku Kerja

Bangun praktik stabilisasi termasuk grounding, kesadaran tubuh, ritme harian, dan hubungan yang mendukung menggunakan buku kerja langkah demi langkah.

Pemulihan Jangka Panjang dari Trauma Kompleks: Diri, Hubungan, dan Makna

Terapkan praktik pemulihan jangka panjang yang membangun kembali rasa diri, hubungan yang sehat, dan makna selama bertahun-tahun pemulihan dari trauma kompleks.