Guarigione da Trauma Complesso (C-PTSD)
Affronta le sfide uniche del recupero da traumi prolungati o ripetuti (C-PTSD). Concentrati sulla ricostruzione del senso di sé e di relazioni sane.
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Impara come applicare il movimento somatico e le tecniche di stimolazione bilaterale per rilasciare lo stress, supportare la regolazione emotiva e ripristinare l'equilibrio mente-corpo.
Comprendere come il trauma prolungato o ripetuto influisce sull'identità, sulle relazioni e sul corpo e cosa comporta il recupero supportato dall'evidenza.
Costruisci pratiche di stabilizzazione tra cui radicamento, consapevolezza del corpo, ritmi quotidiani e relazioni di supporto utilizzando un quaderno di lavoro passo-passo.
Applicare pratiche di recupero a lungo termine che ricostruiscono il senso di sé, relazioni sane e significato nel corso degli anni di recupero da traumi complessi.