Karmaşık Travma İyileşmesi (C-PTSD)
Uzun süreli veya tekrarlayan travmadan (C-PTSD) kurtulmanın benzersiz zorluklarını ele alın. Kendini yeniden inşa etmeye ve sağlıklı ilişkiler kurmaya odaklanın.
3 courses
Uzun süreli veya tekrarlayan travmanın kimliği, ilişkileri ve bedeni nasıl etkilediğini ve kanıta dayalı iyileşmenin neleri içerdiğini anlayın.
Adım adım bir çalışma kitabı kullanarak topraklanma, beden farkındalığı, günlük ritimler ve destekleyici ilişkiler dahil olmak üzere stabilizasyon uygulamaları oluşturun.
Karmaşık travmadan yıllar süren iyileşme sürecinde benlik duygusunu, sağlıklı ilişkileri ve anlamı yeniden inşa eden uzun süreli iyileşme uygulamalarını uygulayın.