जटिल आघात से उपचार (C-PTSD)
लंबे या बार-बार होने वाले आघात (C-PTSD) से उबरने की अनूठी चुनौतियों का समाधान करें। आत्म-पहचान और स्वस्थ संबंधों के पुनर्निर्माण पर ध्यान केंद्रित करें।
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समझें कि कैसे लंबे समय तक या बार-बार होने वाला आघात पहचान, रिश्तों और शरीर को प्रभावित करता है, और साक्ष्य-समर्थित पुनर्प्राप्ति में क्या शामिल है।
एक चरण-दर-चरण कार्यपुस्तिका का उपयोग करके ग्राउंडिंग, शरीर जागरूकता, दैनिक दिनचर्या और सहायक रिश्तों सहित स्थिरीकरण प्रथाओं का निर्माण करें।
दीर्घकालिक पुनर्प्राप्ति पद्धतियों को लागू करें जो जटिल आघात से वर्षों की पुनर्प्राप्ति के दौरान स्वयं की भावना, स्वस्थ संबंधों और अर्थ का पुनर्निर्माण करती हैं।